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五穀雜糧中的營養素非常豐富，其中的纖維質與礦物質是普通白米的數倍，而包含的維生素與微量元素，更是豐富的寶藏。五穀雜糧中更蘊含著豐富的蛋白質與脂肪，因此幾乎能夠提供人體必須的大多數營養素，因此可說是最具營養價值的食物群。

美國明尼蘇達大學福爾森教授在研究報告中指出，能量的來源主要是五穀雜糧，吃全榖、五穀雜糧食物的女性，一般較健康，減少癌症及心臟血管疾病、腦中風等發生率。五穀雜糧的食用方法有很多，您可以運用五穀雜糧來製作各種美味的主食，豐富您每一天的營養。

本書特色

五榖雜糧是最健康天然的食材，既便宜、又健康，視個人博客來網路書店體質搭配適當飲食，以達到食療養生的效果！

本書從五穀雜糧的營養著手，進一步談及五穀雜糧的具體療效，以及對於人體的保健重點。並針對不同的療效與保健需求，設計食療建議與料理烹調食譜，希望對於您每天運用五穀雜糧的飲食實踐有一定的幫助。

五穀雜糧食補養生書﹐#NEWS_CONTENT_2#

醫療保健五穀雜糧食補養生書全書的內容大意!

五穀雜糧食補養生書曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

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五穀雜糧食補養生書剛出版的時候我就已經在看了，誠意推薦給大家看喔!

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作者：天佑創意小組

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出版社：天佑智訊

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出版日期：2009/01/07
語言：繁體中文

最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

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五穀雜糧中的營養素非常豐富，其中的纖維質與礦物質是普通白米的數倍，而包含的維生素與微量元素，更是豐富的寶藏。五穀雜糧中更蘊含著豐富的蛋白質與脂肪，因此幾乎能夠提供人體必須的大多數營養素，因此可說是最具營養價值的食物群。

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